Cov ntoo hluas thiab ntoo laus yuav nij sijhawm ntev mam li loj hlob tau zoo. Tshwj xeeb yog thawj 8 lub xyoo ntawm tsob ntoo ntawd, koj ua zoo saib xyuas kom pab tsob ntoo loj hlob khov kho. Tom qab ntawd, mam li tu sib xwb los tu tas li ces tsob ntoo ntawd yeej tuaj tau zoo heev thiab ntev heev.
